Врач Агаева: На сегодня существует несколько гипотез о причинах зевоты

Многие уверены, что зевота возникает из-за недостатка кислорода в крови. Так ли это на самом деле и почему зевота бывает «заразной», пишут «Известия» со ссылкой на слова врача-терапевта компании «СберЗдоровье» Анастасии Агаевой.

Как отметила специалист, сегодня существует несколько научных предположений о причинах зевоты. Одно из них связывает её с терморегуляцией головного мозга. При переутомлении мозг может перегреваться. Зевота усиливает приток крови и позволяет вдохнуть прохладный воздух. Это помогает «охладить» ткани и восстановить нормальный теплообмен.

Со слов врача, другая гипотеза относится к смене состояния сознания. Зевота часто появляется при переходе ото сна к бодрствованию и обратно. Глубокий вдох во время зевания расправляет лёгочные альвеолы, улучшает кровообращение и ненадолго ускоряет сердечный ритм. Это помогает организму либо взбодриться, либо расслабиться в зависимости от ситуации.

Также предполагается, что зевота способствует выравниванию давления в среднем ухе за счёт раскрытия евстахиевых труб. В частности, во время полёта на самолёте при наборе высоты давление за барабанной перепонкой возрастает, и зевок помогает его нормализовать.

По словам Агаевой, распространено мнение, будто зевота вызвана нехваткой кислорода или избытком углекислого газа. Однако исследования эту версию не подтвердили. Уровень этих газов в крови не влияет на частоту зевоты.

Феномен «заразительности» зевоты относится к эхопраксии — непроизвольному повторению чужих действий. Этот эффект объясняется как психологическими механизмами, так и работой зеркальных нейронов мозга.

Эксперт объяснила, что склонность «заражаться» зевотой связана с эмпатией — умением сопереживать другим. Чем ближе эмоциональная связь с человеком, тем выше вероятность непроизвольно зевнуть в ответ. Сам процесс запускается зеркальными нейронами, которые активируются, когда мы видим чужое действие, и как бы «воспроизводят» его в нашей нервной системе.

Агаева добавила, что дети до четырёх-пяти лет почти не подвержены такой реакции, поскольку отделы мозга, ответственные за эмпатию, у них ещё недостаточно развиты.