Врач Молостова: Зимняя апатия может быть признаком авитаминоза, а не хандры

Чувство постоянной усталости и апатия в зимний период не всегда связаны с сезонной хандрой и дефицитом солнца. За этими симптомами может скрываться нехватка важных витаминов и минералов в организме. Об этом передаёт «Радио 1», ссылаясь на слова врача-клинического фармаколога, кандидата медицинских наук Татьяны Молостовой.

Специалист пояснила, что должны насторожить необычная утомляемость при выполнении привычных задач, а также стойкая потеря мотивации и интереса. Организм обычно посылает тревожные сигналы, к которым необходимо серьёзно отнестись.

Как отметила Молостова, одним из маркеров являются долго незаживающие, болезненные трещины в уголках губ. В таких случаях рекомендуется сдать целенаправленные анализы: проверить уровень витамина D, ферритина и витамина B12.

При нехватке железа косвенными признаками могут быть ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. При дефиците магния зачастую появляются судороги, особенно в ногах.

В любом случае, подчеркнула эксперт, нужна консультация специалиста.