Тест на баланс подскажет, сколько лет осталось жить человеку

Зарубежные исследователи рассказали о простом тесте, который свидетельствует о состоянии здоровья человека. Оказалось, что умение балансировать на одной ноге, связано с оценкой продолжительности жизни.

Ученые выяснили, что неспособность удерживать баланс в течение 10 секунд говорит о высоком риске ухода из жизни в течение ближайших десяти лет. Упражнение необходимо выполнять с открытыми глазами, руки положить на бедра.

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, люди, не достигшие 50 лет, должны простоять на одной ноге не менее 40 секунд. Для тех, кому от 50 до 59 лет этот показатель равен 37 секундам.

В возрасте от 60 до 69 лет удерживать равновесие необходимо 30 секунд. Для 70-79-летних нормой считается 18-19 секунд. Для тех, кому за 80 лет - чуть более 5 секунд.

По словам исследователей, с помощью такого теста можно оценить риск преждевременной смерти, поскольку во время его выполнения задействуются различные функции тела и мозга. Упражнение позволяет определить прочность костей и мышц и указывает на нормальную работу мозга.