Эксперт Кульминская рассказала о пользе травяных ванн в современном ритме жизни

В XXI веке забота о себе всё чаще принимает простые и понятные формы. На фоне высокого темпа жизни, постоянного стресса и информационной перегрузки женщины ищут способы восстановления, которые легко встроить в повседневный график. Одним из таких решений становятся травяные ванны - практика, пришедшая из традиционной культуры и адаптированная под современные условия. Об этом в беседе с "Южным федеральным" рассказала создатель бренда натуральной косметики "CastPlanet" Юлия Кульминская.

Использование трав в водных процедурах имеет давнюю историю. Травяные купели и отвары применялись для расслабления, ухода за кожей и общего восстановления организма. Вода служила проводником: она усиливала свойства растений, помогала телу быстрее расслабляться и переходить из активного состояния в состояние покоя.

Сегодня травяные смеси для ванн возвращаются в более удобном формате. Они не требуют длительной подготовки и могут использоваться в домашних условиях. При этом эффект остаётся функциональным и понятным. В зависимости от состава такие ванны помогают снизить уровень напряжения, улучшить качество сна, увлажнить кожу, успокоить нервную систему и уменьшить мышечный дискомфорт после физической нагрузки или долгого рабочего дня, - говорит эксперт.

Кульминская Юлия, создатель натуральных продуктов для ванны и душа, отмечает, что при работе с фитосборами чаще всего востребованы несколько направлений: составы для расслабления и сна, для интенсивного увлажнения кожи, для мягкого успокоения психоэмоционального состояния, а также профилактические смеси, направленные на снятие мышечного напряжения и поддержку процессов восстановления кожи. По её словам, такие ванны не являются лечебной процедурой, но хорошо работают как регулярная поддержка в условиях стресса и перегрузки.

Важное преимущество травяных ванн их универсальность. Они подходят женщинам разного возраста и не требуют специальных знаний. Достаточно 15-20 минут в тёплой воде, чтобы дать телу возможность восстановиться и снизить накопившееся напряжение.

В современном ритме жизни травяная ванна становится не сложным ритуалом, а доступной паузой-формой заботы о себе, которая не требует усилий, но даёт ощутимый результат. Возвращение к таким практикам показывает: даже сегодня работают базовые принципы восстановления: тепло, вода, натуральные компоненты и регулярность, - резюмировала Юлия Кульминская.