Врач Белоусов назвал лучшее время для первой чашки кофе

Эксперт в области гастроэнтерологии, врач и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призвал сограждан не пить кофейный напиток сразу после пробуждения. В беседе с журналистами «Ленты», доктор назвал лучший промежуток времени для кофе.

Так, со слов специалиста, в период с шести до девяти утра уровень кортизола в организме достигает пика. Выпив кофе в это время человек вряд ли почувствует прилив бодрости, так как этот гормон отвечает за мобилизацию организма после пробуждения. Однако регулярный прием кофе в это время снизит чувствительность к кофеину и тогда для бодрящего эффекта организм будет требовать все больше этого напитка.

Гастроэнтеролог сообщил, что оптимальным для первой чашки является время с 9.30 до 11.30 в первой половине дня. Уровень кортизола снижается естественным способом и выпитая чашка поможет сохранить бодрость и внимательность, не вносят вмешательство в биологический ритм гормона. Евгений Белоусов также рассказал, что кофе на голодный желудок может привести к проблемам в желудочно-кишечном тракте. Пить его следует через 30 минут после приема пищи.