Дерматолог и ортопед сообщили о засыпании в носках на 15 минут быстрее

Ночной отдых в носках оказался весьма полезен, со слов дерматолога Элеоноры Федоненко и ортопеда Нели Лобковой. В беседе с Yahoo врачи поделились преимуществами сна в носках.

Так, Федоненко рассказала о стимуляции естественного цикла терморегуляции, которая возникает, когда человек согревает ноги.

"Было проведено исследование, которое показало, что люди, согревшие ноги, засыпают на 15 минут раньше тех, у кого конечности долго не могут согреться", - сказала спикер.

Врач рекомендовала выбирать носки из натуральных тканей [кашемир или хлопок] свободного кроя. В такой одежде свободно циркулирует воздух, при этом она сохраняет тепло

Ортопед добавила, что носки помогают защитить кожу ног от сухости и огрубения. Однако доктор не рекомендовала спать в носках курильщикам, людям с сахарным диабетом или хроническими заболеваниями, вызванными нарушением кровообращения.