Гастроэнтеролог предупредил о вреде двух популярных способов борьбы с запором

О вреде двух активно распространяемых в Сети способах борьбы с запором рассказал гастроэнтеролог Андрей Симаков. В беседе с "Лентой.ру" врач подчеркнул, что не все транслируемое в интернете следует принимать на веру. Многие практики могут не только не избавить от тяжести в животе, а, наоборот, нанести вред.

Доктор подверг критике популярный метод, когда от запоров советуют принимать смесь из сухофруктов, меда и орехов. Симбиоз этих продуктов не принесет облегчения, но вызовет вздутие, метеоризм, колики и отрыжку. Для того, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта, специалист рекомендовал употреблять в пищу продукты с неферментируемой клетчаткой - свекла, морковь, киви, ананас.

Второй метод, который не выдерживает критики, это прием БАДов с клетчаткой.

«Биологически активные добавки с клетчаткой могут как помочь, так и ухудшить ситуацию. Например, сухой псиллиум в больших дозах может работать как сорбент и усиливать вздутие и запор. Добавки с инулином и фруктоолигосахаридами также часто вызывают вместо облегчения дискомфортные ощущения в кишечнике», — заявил врач.

Он призвал обращаться к узкому специалисту при проблемах со здоровьем и не заниматься самолечением.