Healthline назвал самое полезное масло в мире, влияющее на долголетие

Ученые пришли к выводу, что оливковое масло является одним из самых полезных для здоровья. Оно снижает риск развития опасных заболеваний и позволяет дольше прожить. Результаты исследования опубликовал Healthline.

В оливковом масле первого холодного отжима содержатся полезные жиры и антиоксиданты, уменьшающие воспалительные процессы и окислительные повреждения в организме.

Ученые пришли к выводу, что этот продукт, входящий в средиземноморскую диету, способен снижать риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечные недуги, метаболический синдром и даже некоторые виды злокачественных образования.

Польза оливкового масла для снижения вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний была подтверждена научным путем. Исследование 2020 года показало, что ежедневное употребление половины столовой ложки оливкового масла снижало риск развития сердечных заболеваний на 14%. В ходе другой научной работы было доказано уменьшение на 19% риска смерти от сердечных болезней у людей, получавших оливковое масло каждый день по сравнению с теми, кто его не употреблял.

Стоит отметить, что эти данные нельзя приравнивать к назначению врача. Перед их применением требуется консультация специалиста.