Психологи нашли способ, как пережить трудные моменты в своей жизни. По мнению ученых, главное в такие моменты поделится с другими своими переживаниями и проблемами. А сделать это можно, как во время душевных разговоров с близкими, так и с помощью записей в дневнике.
Проблемы, которые переживает человек в одиночку, часто становятся причиной затяжных депрессий и психологических расстройств, и даже могут привести к самоубийствам. Психологи говорят о том, что не нужно держать все свои мысли и переживания в себе.
