Врач Гозиев: Короткие видео на смартфоне сильно перегружают зрение

Короткие вертикальные видео стали неотъемлемой частью жизни, но они требуют от глаз колоссального напряжения. Основной вред наносят не сами ролики, а условия их просмотра, пишет РИАМО со ссылкой на слова врача-офтальмохирурга Сино Гозиева. 

Как пояснил специалист, главная проблема кроется в физиологии. Когда человек смотрит в смартфон, частота морганий падает с 15–18 до 5–7 раз в минуту. Это приводит к пересыханию слезной пленки. Усугубляет ситуацию постоянное нахождение экрана на расстоянии 25–30 см, из-за чего глазная мышца перенапрягается. Из-за частой смены кадров и интерфейсов возникает спазм цилиарной мышцы, который врачи называют ложной близорукостью.

Эксперт также отметил, что алгоритмы соцсетей устроены так, что удерживают пользователя у экрана по 30–60 минут. Это превышает допустимую нагрузку на зрение. Кроме того, синий свет от экранов хоть и не повреждает сетчатку, но снижает выработку мелатонина и усиливает усталость глаз.

Сегодня, 4-го марта отмечается Международный день очкарика. По статистике, около трети населения Земли имеют проблемы со зрением.