Врач Агапкин заявил, что жирные молочные продукты снижают риск деменции
ИИ
Стало известно, что жирные молочные продукты помогают снизить риск деменции. Соответствующее утверждение в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" сделал Сергей Агапкин, врач-реабилитолог, и Марина Макиша, врач-диетолог. Подтемой передачи стали эффективные способы снижения рисков старческого слабоумия.
Так, теле-врач рассказал, что сохранить мозг здоровым до глубокой старости помогают употребляемые в пищу жирные молочные продукты - сыры, творог, сметана, йогурты.
Соведущая эфира Макиша уточнила, что речь идет о йогурте жирностью от 6 до 10 процентов, сыре - жирностью до 20-30 процентов, сметане - жирностью 15-25 процентов и твороге - в среднем 5-9 процентов жирности. Кроме того, диетолог рекомендовала сделать ежедневным употребление в рацион брокколи, шпината и другой зелени.