Волгоградцам рассказали, что на самом деле вызывает диабет: сладости не виноваты

Волгоградцам рассказали, из-за чего на самом деле возникает сахарный диабет. Врач-эндокринолог Виктория Садовская успокоила всех любителей сладкого, развеяв главный миф о болезни.

По словам специалиста, даже при регулярном употреблении сладкого диабет не разовьется, если калории укладываются в норму и нет лишнего веса. Главная проблема кроется не в сахаре, а в систематическом переедании и наборе веса.

Из-за лишнего веса в организме нарушается механизм расщепления глюкозы. Пища в здоровом организме распадается на элементы и идет в клетки. Ожирение ломает этот процесс и глюкоза задерживается в крови. При увеличении ее уровня развивается гипергликемия.

Свою роль играет генетика. Повлиять на первопричины диабета, заложенные в генах, современная медицина пока не может. Однако диабет II типа можно предотвратить, отметила врач.

Она посоветовала волгоградцам для профилактики регулярно делать зарядку, совершать прогулки, плавать или кататься на велосипеде. Можно выбрать любой вид физической активности. Главное, уделять умеренной физической нагрузке не менее 150 минут в неделю.

Не стоит как огня бояться сладкого. Контроль веса, подсчет калорий и двигательная активность работают надежнее любых запретов на десерты, подчеркнула Виктория Садовская.